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【学习方法探究】记忆方法种种  

2007-10-25 22:56:54|  分类: 教育教学 |  标签: |举报 |字号 订阅

记忆方法十三种
 

  1、特征记忆法:对于内容相似的知识,通过细致地观察和全面地比较后,找出所要记忆内容中特别容易记住的特征。

  2、回忆记忆法:将学过的内容,经常地、及时地尝试回忆,在回忆过程中加强记忆。

  3、形象记忆法:对于较抽象的内容,可用图、表等形象地描绘出来。

  4、讨论记忆法:在学习过程中有不够理解的地方,不妨先按照自己的意见与同学讨论,在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。

  5、口诀记忆法:将记忆内容编写成口诀或歌谣,是一种变枯燥为趣味的记忆方法。

  6、练习记忆法:一些可以通过动手来记忆的内容可以自己亲自练习、检测、实验,增强记忆效果。

  7、骨架记忆法:先记住大体轮廓,然后逐渐记住每一细节,由粗到细进行记忆。

  8、对比记忆法:在记忆相类似的事物时,可将两种事物进行对比,找出异同。

  9、归类记忆法:把要记忆的内容列出提纲,分门别类整理归纳,然后进行记忆。

  10、重点记忆法:记住整个内容中的公式、定理、结论、基本概念、重要句子等重点,作为记忆的“链条”来联系全部内容。

  11、理解记忆法:只有深刻理解了的知识才能牢固地记住它。

  12、推理记忆法:利用一事物引出接近的事物或引出有因果关系的事物来记忆。

  13、网络记忆法:如能把所学的各知识点连成线,组成面,编成网的话,那么各部分知识之间的联系也就清晰可见了。


有效的记忆方法

  1.复记忆法

  通过反复阅读来巩固记忆。这种方法更适用于年幼的孩子。家长不必担心孩子会对此产生厌恶情绪,因为孩子本来就喜欢重复。同一个故事他可以百听不厌。当 然,你在重复的时候,可以采取一些变化,比如,这讲故事边做手势,或者边讲故事连向孩子提问题,甚至可以让孩子接着讲或背,以提高孩子的兴趣,提高记忆效 果。
联想记忆法

  利用联想是促进记忆的效方法之一。青海省智力超常儿童就是因为他们的联想特别丰富。科学上的许多发明创造也是由联想引起的:牛顿的苹果落地发现万有引 力定律、瓦特由开水冲南海壶盖发明蒸汽机。最简单的联想,就是“1”等于筷子,“2”等鸭子等。这样,既可加强孩子的联想,也易于记忆,减少枯燥感。

  2.直观形象记忆法

  根据幼儿的直观表象性特点,充分利用直观教具,帮助孩子记忆。实验证明,直观形象记忆法是帮助孩子提高记忆的有效方法之一。在日常生活中常常可以听到孩子模仿电视广告或卡通片人物的语言,而且惟妙惟俏。这个方法可与玩具游戏结合。

  3.归类记忆法

  如果把记忆比喻为知识的仓库,那么只有把知识归类,仓库才能最大限度地发挥它的储存能力。有人曾用归类法来教育孩子识字,效果很好。这是利用了汉字的特点,用基本词来带形声字,如井、阱;青、清、情、晴、精,这样一串字,孩子容易记。

  4.歌诀记忆法

  一般有节奏押韵的作品,便于记忆。如果能充分利用孩子的机械记忆,让他们从小背一些儿歌、诗歌(要选择孩子容易理解的),对于开拓知识面,开发智力大有好好。另外,还可以把某些知识用孩子喜爱的歌谣方式传授,效果也会很好。

  5.多种感官参与记忆法

  利用多种感觉器官(耳、眼、口、手)来参与记忆活动,能提高记忆的效果。有人曾做过这样的一组试验;用一种方法让三组被试者记忆10张画:第一组只告 诉他画了些什么;第二组给试者看了些什么画;第三组给被试者看了这些画并告诉他们画中画了些什么。经过一定的时间后,测试被试者的记忆结果,保留记忆的效 果程度依次是第三组、第二组、第一组。说明多种感觉器官参与记忆活动,可大大提高记忆率。

 

但是,我们要注意一点,每个人都有适合自己的几种记忆方法,并非是所有的方法都适合你。再看看以下方法:

1、提纲记忆法

当你对很长的内容记忆时,往往不大容易记住。如果能列出一个扼要的提纲,按照标题和段落来分别记忆,就容易的多了。

2、组块记忆法

心理学家研究发现,人的记忆广度为 7+2,也就是说,给你一个材料让你去记忆,一般情况下,把这个记忆材料分成为7个左右的小材料去记忆,效果比较好。

3、闭眼记忆法

有的人在记忆过程中,喜欢闭一下眼睛,这样的效果似乎比较好。这和我们平时所说的“眉头一皱,计上心来”,是一样的道理,人获取的信息80%来自于视觉,决定了人的心理能量也大部分消耗在视觉上,当我们闭眼的时候,抑制了视觉,就把精力集中在了记忆上面。

4、松弛记忆法

在记忆时,放松我们的大脑,是有利于记忆的效果的,就象向大海中投入一块石头,激不起浪花,而向平静的湖面上投一块石头,就久久不能平静。所以我们要把记忆材料投入到平静的大脑中,这样才能记得牢。

 

 

增强记忆方法10种:

 

  1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

  2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

4.过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

  9.最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。



         应该说,任何一件实践活动、心理的发展、知识的增长都离不开记忆。而有些学生却常常为自己的记忆不好而发愁,其实记忆力是可以通过锻炼来提高的,以上的记忆方法大家不妨试一试。

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